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仕事中にうたた寝しなくなった理由


結論から先に言うと、
・お昼ご飯に炭水化物を摂らないことと
・昼寝すること
です。


**********


オンサイトで働くようになってから困ったことは、仕事中にうたた寝をしてしまうこと。


自業自得なんだけど、常時睡眠不足が続いているため。


特に、お昼ご飯を食べた後の午後は必ず眠くなっていた。


そうなると効率がガクっと落ちるわけで、会社の人に申し訳ない(後ろめたい?)気持ちでいっぱいだった。


これを解消するには、夜早く寝ればいい。


でも、それでは読書やネットといった夜の楽しみがなくなってしまう。


そこで考えたのが昼寝。


会社の中に仮眠室があるので寝てもいいよと言われたのだけど、派遣社員の身分なので遠慮していた。


ではどうやって睡眠不足を解消するか。


考えたのは、外。


会社の敷地内に芝生の丘がある


そこにレジャーシートを敷いて、まずはお昼ご飯を食べてみた。


次に、レジャーシートをもう一枚追加して昼寝をしてみた。


これが意外にも居心地が良かったのだ。レジャーシートの上に仰向けになって寝てみると、ピクニックに来たような錯覚に陥る


仕事を忘れてずっと寝ていたくなる心地良さ。


晴れている日は毎日ここに来るようになった。


さらに、お昼ご飯も高野豆腐や煎り大豆、みかんを食べることにして炭水化物をやめてみた。


すると、お昼に睡魔に襲われることがなくなったのだo(^-^)o





仕事が捗らないという人は一度試してみて下さい。

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