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わからないことは筋肉に聞く

自力整体の本に書かれていた内容ですが、

「道に迷ったときには筋肉に聞けばいい」らしい。


筋肉の役割というのは、ただ身体を動かすだけではない。

正しい判断をするときに緊張やコリなどで教えてくれる。

筋肉が痛むということは病気のサイン。

筋肉は不摂生反応装置である。ねこ

と書かれていた。



「筋肉が緊張すれば、感情が緊張しているし、感情が緊張していればその思考は誤り」という考え方に、そうかもしれないなぁと思った。


最近、肩こりがひどいのに気にしないふりをしていた。

このままからだの声を無視していったら病気になるのかもしれない。


その日の疲れはその日のうちに解消しよう。お風呂
---------


そして大事なこととして、

「硬く老化した筋肉はその機能を果たせません。緊張という汚れを抜き去り、柔らかい敏感な筋肉を作ってください。」

と書かれていた。


新体操選手はからだだけじゃなくこころも柔らかいのかもしれない。


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