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禁カフェイン

今カフェインを断っています。

そのおかげか身体の調子が良いです。

学校帰りにスタバやタリーズでくつろぐのが1日の楽しみだったのですが、私の場合、夕方にコーヒーを飲むとどうしてもその日の眠りが浅くなるようで?思いきって断ってみました。

貧血気味の人間はカフェインでバイオリズムが狂ってしまうのかも。

コーヒーの楽しみは金曜日にとっておこうと思います。



というわけで、代わりに葉付きブロッコリーを茹でて食べました。

味付けせずに食べたのに美味しかったです。

野菜本来の味を味わうことも大切だなぁと思いました。

疲れがたまったときにお薦めです。
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