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寝違い?

今日は首が動かせなくて学校を休んだ。

何が原因かはわからないけれど、寝違いらしい。


首の後ろが痛むので、布団から起きるという動作すら時間がかかってしまう。


ネットで調べたところ、安静にするのが一番、マッサージやストレッチは厳禁だそうだ。


昨日痛い所をマッサージしてしまったよ(;_;)



起きている姿勢では、頭の重さが首と右肩の付け根にのしかかって痛む。


仕方ないので寝ることにした。


それでも、トイレに行きたくなったら一苦労。

たかがトイレ、されどトイレ。


行くのを我慢しようかと思うほど、身体の起こし方がわからない。


人間の頭ってこんなに重かったんだなぁ。


もっと首を大切にしないとね。
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